Komu není rady, tomu není pomoci. A komu pro změnu rady je, ten by ji neměl hledat jen tak někde, ale měl by navštívit takový zdroj rad, jako je náš web.
K výhřezu ploténky přispívá nevhodná, většinou stereotypní manuální práce, anebo extrémní sportovní zátěž. S přibývajícím věkem a v důsledku nevhodného…